Клуб активного долголетия Алексея Маматова

Что такое инсульт, как его распознать и предотвратить?
Инсульт — один из самых страшных диагнозов нашего времени. Это заболевание способно оставить человека глубоким инвалидом даже в молодом возрасте.
А если вы ведёте малоподвижный образ жизни и пренебрегаете здоровьем, то риск развития инсульта головного мозга возрастает с каждым днем.
Смотрите это видео до конца, чтобы узнать:
Виды инсульта
Причины инсульта
Первые признаки инсульта
Что делать при инсульте
Как предотвратить инсульт
Упражнения для профилактики инсульта
Если было полезно, жмите и делитесь видеороликом с родными и друзьями, чтобы и они могли начать профилактику инсульта уже сейчас.

 Можно ли улучшить слух, работая с блуждающим нервом? Друзья, продолжаю отвечать на ваши вопросы. Вопрос поступил от нашей подписчицы Татьяны Овсянниковой. Свой подробный ответ, дорогая Татьяна, я записал на видео. Предлагаю его посмотреть всем, у кого есть подобная проблема. Но заранее скажу, что да, можно улучшить. Именно поэтому в программе «4 шага к нормализации блуждающего нерва» отдельный блок посвящён работе с этой зоной.  И как показывают отзывы участников, которые уже освоили данную программу, не просто проходит шум в ушах (тиннитус он называется официально), а проходят такие состояния, как головокружение, покачивание и пошатывание при ходьбе. Пропадает назойливая необходимост

 Запись занятия о стимуляции блуждающего нерва Друзья, я часто организую для вас полезные встречи и пытаюсь установить самое подходящее время для их проведения. Однако идеальный час для КАЖДОГО подобрать невозможно. Мы провели занятие вечером 23 апреля, организовали повтор днём 24 апреля… Но снова не все желающие смогли присутствовать. Уже 2 суток мне на почту приходят письма  и поступают комментарии в канале с просьбами прислать ЗАПИСЬ:  «Слишком поздно не смогу посмотреть до конца. Желательно запись.» Я вас услышал! И дарю видеозапись единственного практического занятия по активизации главного нерва нашего организма ровно на 72 часа.  СМОТРЕТЬ ЗАПИСЬ  https://mamatov.club/

Этот простой способ улучшит ваше зрение! Проблемы со зрением — распространенная проблема у людей разных возрастных категорий. Неправильный образ жизни, частое нахождение перед монитором, чтение книг при плохом освещении и ряд других факторов негативно сказывается на зрении. Помочь себе можно специальным массажем, оказывая влияние на конкретные точки. Точечный массаж — древняя методика традиционной китайской медицины. Его осуществляют кончиками пальцев. Массаж поможет сохранить здоровье глаз на более длительный период. С его помощью легко снять напряжение и усталость, нормализовать внутриглазное давление, замедлить возрастные изменения в мышцах глазного яблока. Важно лишь занима

Как дыхательные практики влияют на кровь и артериальное давление
Здоровья, друзья! Я на занятиях показывал две практики:
1. Анулома-вилома — это попеременный вдох и выдох через левую, правую, ноздрю, потихонечку удлиняя дыхание.
2. И квадратное дыхание — это когда вдох, выдох и задержка на высоте вдоха и на высоте выдоха одинаковые. Например, 4 удара пульса вдох, 4 задержка, 4 удара пульса выдох, 4 задержка. И потом потихонечку начинаем увеличивать плечо квадрата.
Поступил вопрос от нашей подписчицы на тему дыхательных практик, на какие конкретно показатели крови они влияют и как. Подробный ответ записал на видео.
Заранее скажу, такие дыхательные практики очень полезны для гипертон

 Онемение — ОПАСНЫЙ сигнал организма! Почему немеют конечности и как это предотвратить? Онемение конечностей — ситуация, которая может случиться с каждым. В некоторых случаях переживать не о чем, но существуют опасные сигналы, о которых стоит знать. И сегодня мы поговорим о том, почему у многих неожиданно немеют руки  или ноги  Рассмотрим 6 причин онемения: 1. Недостаток кислорода в организме 2. Уровень сахара 3. Мигрени и головные боли 4. Вегетативные расстройства 5. Недостаток кальция в организме 6. Генетические заболевания Подробности смотрите в видео. Друзья, если проблема знакома, жмите   А в комментариях напишите — как часто, в каких именно ситуациях у вас появляется чувс

Чем опасно поражение блуждающего нерва [ссылка на бесплатное занятие внизу, начинаем в 19.00 Мск!] Бесперебойная работа органов тела человека обеспечивается целым рядом факторов. И один из них — правильная работа блуждающего нерва. Данное скопление клеток работает со всеми жизненно важными органами, а при сбоях в его деятельности может даже наступать смерть. Так как этот нерв самый длинный, он определяется сразу в разных частях тела. И стоит знать о нем больше, чтобы не получить от него никаких сюрпризов. Почему он может повреждаться? Несмотря на то, что блуждающий нерв спрятан довольно глубоко в теле, он всё равно довольно уязвим. На его работу могут оказывать влияние как внешн

 От бессонницы до болей в области сердца — нервная система во главе с блуждающим нервом контролирует все процессы в организме Можно долго гадать, в чём причина возникающих проблем со здоровьем, обращаться к специалистам с:  кашлем без причины  упадком сил  апатией и депрессией  раздражительностью  лишним весом  нарушением ритма сердца  головными болями  расстройствами пищеварения  скачками давления  повышенным сахаром в крови И в итоге получить рекомендации в духе: «отрегулируйте режим дня…», «начните приём препаратов…», «не обращайте внимания — это возрастные изменения…»  А можно сразу начать работать не со следствием, а с первопричиной. И зачастую ею становится бл

Адская боль в пояснице МЕШАЕТ НОРМАЛЬНО ЖИТЬ! Как предотвратить грыжу позвоночника?
С дискомфортом в области поясницы встречался КАЖДЫЙ ВТОРОЙ. А для людей после 40 — это и вовсе обыденная история.
Межпозвоночная грыжа, или протрузия, чаще всего возникает в случае, когда человек ведёт малоподвижный образ жизни. Грыжа вызывает боль и иногда даже приводит к потере чувствительности и двигательной активности нижней части тела.
Что бы не произошло, при появлении малейшего дискомфорта в спине — ИЗНАЧАЛЬНО прислушайтесь к своему телу. Возможно, вам пора отдохнуть и заняться своим здоровьем
О том, как избавиться от неприятных ощущений, я рассказал в ВИДЕО. Смотрите его до конца, чтобы узна